http://diettogether.huashanlunjian.net/feed/? 最新主題 Wed, 03 Dec 2008 13:13:49 GMT 10 http://www.fx-word.com/dyn_img.php?s=1228125635V http://diettogether.huashanlunjian.net/feed/? http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t16.htm angelnei 忙著在露娜~
也忙著家教
明天星期四比較空閒
再把紀錄打上來跟做整理!!]]> 每日記事。 Wed, 03 Dec 2008 13:13:49 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t16.htm#16 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t16.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t15.htm angelnei 今日早餐吃了 三塊雞塊　　１７４卡 玉米湯　　　　８４卡 麥香雞漢堡　４９０卡 火腿蛋餅　　　９５卡（１／４份） 富維它牛奶　２８９卡 中餐 麻醬麵　　　４００卡 綠半７００ＣＣ 滷蛋半個　　　４５卡　 晚餐 滷肉飯　　　３０１卡 滷蛋一個　　　９０卡 pizza麵包 　３００卡 起士麵包　　４２０卡 今天吃了２６８８卡啊！！！ 每日記事。 Mon, 01 Dec 2008 15:15:29 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t15.htm#15 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t15.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t14.htm Admin 培果1個98 餐包1個70 蛋塔1個270 椰子塔1個300 蛋黃派1個120 鳳梨酥1個121 蛋黃酥1個384 小月餅1個258 茶月餅1個300 甜甜圈1個150 杏仁片1個395 銅鑼燒80g260 綠豆凸1個320 比司吉1個266 雞蛋糕1個55 老婆餅60g250 鹹麵包60g230 沙琪瑪20g100 清蛋糕1片150 白土司50g150 全麥土司50g144 麻糬(甜)1個180 麻糬(鹹)1個125 乳酪蛋糕55g245 起士蛋糕100g375 咖啡蛋糕60g255 蜂蜜蛋糕1個158 蔥花麵包1個230 花生麵包60g270 菠蘿麵包1個400 奶酥麵包1個450 起士麵包1個420 紅豆麵包1個380 椰子麵包1個270 炸彈麵包160g540 奶油麵包60g270 果醬麵包78g218 鹹蔥麵包60g230 肉鬆麵包100g360 蘋果麵包96g280 起酥麵包90g440 沙拉麵包125g380 法國麵包1個180 法國麵包1條791 全麥土司1片68 水果月餅1個250 蒸的月餅1個250 廣式月餅1個600 蘇式月餅1個300 台式月餅1個500 喜餅(大餅)500g2325 冰淇淋月餅1個600 黑森林蛋糕1個320 巧克力蛋糕1個350 西餐小餐包60g167 牛角小麵包30g129 先麥芋頭酥1個227 烤蒜泥土司1片185 鮪魚三明治1個310 肉鬆三明治1個330 蕾吉雅起士1盒107 蜂蜜甜甜圈1個186 可可甜甜圈1個268 棗泥核桃西餅500g1080 火腿蛋三明治1個420 奶油夾心麵包1個300 蔬菜鮪魚麵包1個348 火腿起士麵包1個295 雜糧核果麵包1個208 椰子夾心麵包1個300 花生厚片土司1片275 花生奶油夾心60g300 花枝堡 ... 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 15:05:36 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t14.htm#14 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t14.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t13.htm Admin 麵包 培果 1個 98 花生麵包 60g 270 餐包 1個 70 菠蘿麵包 1個 400 蛋塔 1個 270 奶酥麵包 1個 450 泡芙 1個 206 起士麵包 1個 420 椰子塔 1個 300 紅豆麵包 1個 380 蛋黃派 1個 120 椰子麵包 1個 270 鳳梨酥 1個 121 炸彈麵包 160g 540 蛋黃酥 1個 384 奶油麵包 60g 270 小月餅 1個 258 果醬麵包 78g 218 茶月餅 1個 300 鹹蔥麵包 60g 230 甜甜圈 1個 150 肉鬆麵包 100g 360 杏仁片 1個 395 ... 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 15:02:14 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t13.htm#13 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t13.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t12.htm Admin 廣東粥－熱量395大卡 牛肉粥－熱量333.5大卡 魚片粥－熱量293大卡 五穀粥－熱量136大卡 皮蛋瘦肉粥－熱量323.5大卡 地瓜粥－熱量210大卡 香菇雞片粥－熱量333.5大卡 炒高麗菜 熱量：50.1kcal 炒劍筍 熱量：56kcal 炒高麗菜苗 熱量：48kcal 涼伴蓮藕 熱量：56.8kcal 葡式蛋塔 熱量：300kcal 菜餔(一小盤) 熱量：51.7kcal 紅豆枝 熱量：250kcal 大紅豆 熱量：220kcal 甜豆枝 ... 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 14:52:16 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t12.htm#12 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t12.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t11.htm Admin 炸蝦 - 100g 224卡 鮪魚罐頭 - 100g 200卡 培根 2片 15g 85卡 切牛肉-帶肥肉(煎) - 85g 245卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡 炒牛肉片 1片 250g 300卡 羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 羊腿肉-去肥肉 1片 71g ... 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 14:51:08 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t11.htm#11 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t11.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t10.htm Admin 肉圓(大) 個 450~500 虱目魚皮湯 碗 120~150 肉圓(小) 個 220~240 虱目魚肚湯 碗 120~150 碗粿 碗 360~385 魯肉飯 碗 301 蚵仔煎 盤 370 彰化貓鼠麵 碗 228 蚵仔麵線(大) 碗 300 台式麻醬涼麵 份 261 蚵仔麵線(小) 碗 200 四川雞絲涼麵 份 300 筒仔米糕 個 307 北平宮廷涼麵 份 475 米粉炒 盤 300~350 日式蕎麥涼麵 份 310 魷魚羹 碗 150~200 陽春麵 碗 300 虱目魚粥 碗 ... 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 14:49:44 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t10.htm#10 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t10.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t9.htm Admin 原味蛋餅（熱量约300大卡） 火腿蛋餅（熱量约380大卡） 玉米蛋餅（熱量约340大卡） 肉鬆蛋餅（熱量约380大卡） 鮪魚蛋餅（熱量约300大卡） 起司蛋餅（熱量约300大卡） 培根蛋餅（熱量约365大卡） 火腿三明治 熱量：231.5kcal 總匯三明治 熱量：329kcal 鮪魚三明治 熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal 巧克力土司 熱量：194.6kcal 三明治 熱量：262.4kcal 香雞堡 ... 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 14:47:33 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t9.htm#9 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t9.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t8.htm Admin 轉載自奇摩知識＋http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106090111716 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 09:47:56 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t8.htm#8 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t8.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t7.htm Admin 轉載自奇摩知識＋http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106090111716 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 09:47:03 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t7.htm#7 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t7.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t6.htm Admin 轉載自奇摩知識＋http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106090111716 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 09:46:36 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t6.htm#6 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t6.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t5.htm Admin http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106090111716]]> 好文轉載。 Mon, 01 Dec 2008 09:45:13 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t5.htm#5 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f2/topic-t5.htm http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t4.htm angelnei
可是都沒有人陪我一起減肥嗚嗚!]]> 每日記事。 Sun, 30 Nov 2008 19:49:57 GMT http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t4.htm#4 http://diettogether.huashanlunjian.net/forum-f4/topic-t4.htm